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私の経験から自分が真剣に物事に向き合うことで大事な場面で緊張するのだと確信しています

人は大事な場面で緊張することがあります

理由は物事に対して真剣に考えて行動しているからだとおもいます

緊張するということは自分のために努力して行動してきたからです

不安や期待の関係から自分を信じて行動することが良い方法だと思います

心と体は一体だからこそ心技体の関係で問題を考える必要があると思います

鈍感力という感覚を必要だと考えます

悩み事や人間関係の問題は考えることも必要ですが

体を動かすことにより物事の視点を変えることが良い方法だと思います

合理的な解決方法を見つけることができると思います

心を回復するためには考えることを少しやめて体を動かしていきましょう

行動することで問題を解決できる確率が上がると思います

理由は人の心と体は一つであり切り分けることができない大事なものです

自分の心と体について考える必要があると思います

体の感覚といま行っている動作に集中することが必要です

自分の体に運動により起きていることに意識を向けることが必要だと思います

心の状態を平常に保つことが必要です

体と心に効果があるということを実感しましょう

自分だけの習慣や決まりを持つことで勝利のルーティンを手に入れましょう

問題解決能力は心と体の関係から自分を信じて行動することだとおもいます

自己肯定感は自分を信じることから始まると思います

緊張するということは大事なことでどうでもよいことには緊張しないのです

受験や就職で緊張する理由は真剣に行動しているからです

緊張するのはまじめに考えて行動しているからです

自分が真剣に物事を考えて行動しているから緊張するのだと私は確信しています

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